Das Familienleben erscheint leise und ruhig nur Jedweds. Sie müssen immer noch herausfinden, wie viel Missverständnis in Familienbeziehungen liegt, welche Leidenschaften in der Küche oder im Schlafzimmer gekocht werden. In vielen Familien wurde das Programm „friedliche“ Problemlösungen nicht entwickelt. Lassen Sie uns über die häufigsten Methoden der Konfliktreaktion sprechen und entscheiden, was besser ist: still, um zu streiten oder zu argumentieren?
Marina, 27 Jahre alt, in der Ehe seit sechs Jahren. Kind wachsen. In letzter Zeit störte Marina die Tatsache, dass sie und ihr Ehemann oft einen Streit haben, der mit dem Schweigen endete. Diese Stille kann ein paar Tage dauern. Die Situation zu diesem Zeitpunkt im Haus wird angespannt. Marina macht Versuche, mit zu reden, zu diskutieren, was ein Streit ergab, weil ein Streit passiert ist, aber der Ehemann stumm ist still. In letzter Zeit dauert die Stille ganz länger. Was tun in dieser Situation?? Warum sind die teuren Menschen, anstatt Probleme zu diskutieren, herunterzufahren, und manchmal lange Zeit? Es gibt mehrere Gründe dafür.
Übergang zur Persönlichkeit. Mit anderen Worten, die Ehepartner wissen nicht, wie man. Vielleicht hat jemand von ihnen (oder beide) in der Mutterfamilie Mama und Papa diese besondere Weise benutzt. Und Stereotypen, die aus der indigenen Familie, der lebhaftesten gebracht wurden.
Angstverdagerung. Oft verstehen die Leute, dass der Streit zu weit gehen kann, einfach herunterfahren. Dies ist eine Schutzreaktion, um sich nicht überflüssig zu lassen.
Wunsch, beleidigt zu sein. Belästigte Stille ist eine Kinderreaktion aus einer Vorschulzeit. Es war dann, dass wir, ohne zu wissen, wie man auf Eltern reagiert, beleidigt und in der Hoffnung ausgeschaltet, dass sie verstehen würden: Wir fordern Trost und Anerkennung unseres Rechts. Gleiches wollen wir einen Partner zeigen. Beleidigte Stille kosten, um von weisen Fähigkeiten zu unterscheiden. Manchmal lohnt es sich, „auf den Hals Ihres eigenen Songs zu kommen“ und nicht alles, was sich auf dem Partner angesammelt hat. Wenn Sie natürlich nicht planen, dass dieser Streit ein spektakuläres Finale Ihres Familienlebens wird. Weise Fähigkeit, stumm zu bleiben, verursacht keine mehrtägige Abwesenheit der Kommunikation, es hilft, mit dem geringsten Verlust aus dem Konflikt zu kommen. Was kann nicht über Demonstrativ gesagt werden: „Ich bin so beleidigt (beleidigt), dass ich nicht mit Ihnen sprechen möchte“.
In der Regel, nach der Zeit der Stille (ein paar Tage, Wochen) „Parteien“. Sie hören nicht mehr der „klingelnden“ Stille. Daher, wenn man die Welt angibt, stimmt der zweite mit der Erleichterung zu. Gleichzeitig beeinflussen sie jedoch nicht das Problem, das zu einem Streit führte! Sie haben Angst, sie zu diskutieren, da sie sich wieder streiten können. Und das Problem bleibt unklar, und bleibt in der „Piggy Bank“, was wiederer oder später wiederkommt. Daher ist beleidigte demonstrative Schweigen nicht ein Ausweg, sondern ein Sackgasse.
Streit?
Karina und Misha betrachten sich als sehr temperamentvolle Menschen. Dies äußert sich in lauten Skandalen miteinander. Der Grund für Reizungen kann jedes Kleinigkeit sein: von einem ungewaschenen Tasse vor der Situation in Kuba. Karina und Misha sind zuversichtlich, dass sich einander normal aneinander schreien und sogar … nützlich! „Wir sind solche Leute! Behalte nicht alles in dir! Es wird für uns leichter!“Sie sagen sie. Aber im Laufe der Zeit führte dieses Verhalten die Familie, in der das Kind bereits geboren wurde, zur Vorurteile ..
Manche Menschen sind so gewohnt, auf eine Reizung der Reizung zu reagieren, die einfach nicht verstehen, wie man anders lebt. Dieses Stereotyp des Verhaltens war höchstwahrscheinlich auch in der Elternfamilie, als beide Elterntöne (oder einer von ihnen) aus einem störenden Schrei auf einer ungünstigen Suppe, einem gebrochenen Becher, einer Beurteilung des Tagebuchs, reagierten. Und wenn es zwei solcher potenzielle „Skandalie“ in der Familie gibt … Was ist ein Streit?? Partnern an Individuen werden alle schlecht erinnert, damit sie sich an einander erinnern. Das negative Handlungen (oder ein anderer Blick auf die Si-Studie) wird als Eigenschaft des Charakters verallgemeinert: „Sie sind von der Venny unwiderstehlich“, „Sie sind ein schlechter Vater“, „Sie verstehen nichts“.
Wer wird gewinnen? Sie wollen sich gegenseitig „drücken“, auferlegen Sie ihre Sichtweise, die als einzigartig wahrgenommen wird.
Selbsteinschätzung. Obwohl beide Parteien das Problem lösen scheinen, aber tatsächlich ist es nicht. Interne Ziele, die in einem Streit umgesetzt werden – steigern ihre eigene Selbsteinschätzung auf Kosten einer anderen Selbstverteidigung, Bestätigung seines eigenen Pech.
Schutz, Angriff. In einem Streit, ein Ehepartnerangriffe, und der zweite ist geschützt, und dann wechseln sie Rollen. Die Verteidigung, aber eine Person kann den Sicht des anderen absolut nicht verstehen können! Er sucht nach einer Entschuldigung und findet sie in der Regel, dass sie den Partner und hängende Etiketten weiterhin beschuldigen.
Beide Partner fühlen sich letztendlich unzufrieden an: und löste das Problem nicht und streiten nicht. Manchmal sollte nur ein der Ehepartner ein Stereotyp des Verhaltens sein. Dann ist der Streit fast ein Monolog mit schlagendem Geschirr, der Tür, den Gebühren des Koffers (ihr oder dem Partner), klatschend. Menschen, die an einen solchen „Kommunikations-„-Stil gewöhnt sind, sagen oft, dass sie nicht anders sind. Es scheint „jeder versteht“, aber … kann nicht! Aber ist es wirklich? Jemand ist wirklich schwierig, zurückzuhalten, besonders wenn es um „explosive“ Choleriken geht. Wahr, sie flagen schnell auf, aber auch schnell und cool. Aber nicht immer der Fall nur beim Temperament. Manchmal erlauben die Menschen ein solches Verhalten, beruhen aufrichtig, dass es vorteilhaft ist: Reizungen spritzt, und nicht kopieren. Und das ist der Fehler.
Ja, Reizung spritzte. Aber wo? An einem Partner geliebt man? Und jetzt hat er in derselben Energie der Irritation, was auch den Ausgang erfordert. Du hast es gesucht? Und jetzt wird der Partner entweder alles auf dich werfen, einen „Teufelskreis“ von Streitigkeiten oder Hüpfen, der seine eigene Gesundheit untergräbt. Und eins und andere Optionen gleichermaßen schlecht. Manchmal, um aufhören, aggressiv zu reagieren, müssen Sie nur verstehen, dass es eigentlich ein schlechter Weg ist. Es ist notwendig zu glauben, dass dies der „italienische“ Stil der Lösung von Problemen ist, die Ihre Beziehung zerstören können. Und wenn Sie danach streben – reden Sie weiter darüber, was „Sie zurückhalten möchten, aber Sie können nicht“, und an dem Partner schreien.
Wenn Ihr Ziel ist, Beziehungen zu speichern, versuchen Sie, sich zu ändern. Streitigkeiten mit Klarstellung von Beziehungen sind eine der schlimmsten Optionen, die nicht dazu führen, dass Probleme lösen, aber nur sie behebt. Streitigkeiten sind auf jeden Fall keine Kinder zu sehen. Für sie, eine starke Verletzung – sehen, dass ihre Familie „nicht zusammen ist“, außer sie können ineffektiven Bewältigungsmechanismus gepfropft werden.
Wette?
Cyril und Oksana, Ehefrau von „erfahren“, sagen nie „Finden Sie die Beziehung heraus, aber klären Sie nur das Problem. Die Familie regiert Vertrauen und Respekt, die kühlen Kinder wachsen. Darüber hinaus haben sie eine goldene Regel – niemals ernsthafte Themen nach 21.00, und wenn es offensichtlich ist, dass einer der Ehepartner müde oder krank ist.
Also, was ist der Unterschied zwischen einer Streit- und einer konstruktiven Debatte? Anzeichen von konstruktivem Streit. Partner haben Respekt für einander und geben Ratschläge. Sie:
* Bereit, die Ansichten voneinander zu hören;
* Verstehen, dass der Zweck des Streits – das Problem lösen;
* Sprechen Sie nur über das Thema, das sich auf die Diskussion der persönlichen Qualitäten voneinander konzentriert. Wenn das Problem die Manifestation des Charakters beeinflusst, sagen die Partner nicht „Sie sind schlecht“, aber „Sie haben nicht schlecht gemacht“, der sich nicht auf Vorteile beeinflusst und ein Fixierfeld ergibt;
* Wenn alle Regeln erfüllt sind, fühlen sich beide Partner zufrieden, diese Position „gewonnen“.
Sie können diesen Weg sogar in Gegenwart von Kindern argumentieren, es wird ihnen beibringen, die Probleme der zivilisierten Probleme zu lösen. Natürlich sollte selbst ein konstruktiver Streit nicht gestartet werden, wenn Sie oder Partner müde, krank. In diesem Zustand kontrollieren wir uns schlechter und können auf einem Streit „zusammenbrechen“. Auch wenn Sie beide erst nach 22 nach Hause kommen.00, lernen Sie kulturell zu argumentieren! Es ist möglich, dass Sie mehr Selbstkontrolle benötigen, aber es lohnt sich. Um zu lernen, wie man konstruktiv argumentiert, müssen Sie dies lernen. Wie mehr ist die Fähigkeit, Probleme auf diese Weise auf diese Weise zu lösen, ist eine soziale Fähigkeit, unmöglich ohne Schulung. Deshalb – argumentieren, aber keine Streitigkeiten zulassen!
Wenn Sie verstehen, dass der Streit in einen Streit verschoben wurde, können Sie mehrere nicht standardmäßige Techniken verwenden, die dazu beitragen, aus einem Streit mit minimalen Verlusten herauszukommen. Die Hauptsache ist in der Hitze von Streitigkeiten, um sich daran zu erinnern, dass Techniken möglich sind, um sie zu lindern.
Gegen das dritte. Sie erinnern sich wahrscheinlich daran, wie Ihre Eltern in der Kindheit stritten, aber es kostet Sie, sich an sie zu nähern, sie wurden in Unzufriedenheit in Unzufriedenheit mit Ihnen einstimmig? Dies ist das „Bind Dritte“ -Methode. Sie können diese Methode verwenden, jedoch nicht gegen Kinder. Versuchen Sie es in einem Streit, um das Thema einiger gängiger Bekanntschaften auszuwirken, für die beide einstimmig und negativ konfiguriert sind. Sie werden sehen, dass Ihre Unzufriedenheit miteinander viel weniger ist!
Mehr Humor! Versuchen Sie, einen Partner zu lachen, auch wenn Sie nicht lachen. Jemand versucht, Emotionen an Pantomimoy auszudrücken, jemand erinnert sich an den Ort „an den Ort“ Anekdote, und jemand macht etwas lächerlich unerwartet, aber lustig. Wenn Sie zusammen gelacht haben, wird die Unzufriedenheit miteinander aufgestiegen.
Briefe schreiben. Diese Methode ist bereits für diejenigen, die ernsthaft streiten. Manchmal ist etwas, das schwer zu sagen ist, laute zu sagen, kann schreiben. Nun, wenn es ein echter Brief ist, der vom Griff auf Papier geschrieben ist. Eine elektronische Nachricht ist jedoch für den extremen Fall geeignet (obwohl der Wert geringer ist als). Wenn Sie sich entscheiden, einen solchen Brief zu schreiben, sollten Sie es überlegen. Sprechen Sie über Ihre Gefühle, versuchen Sie, die Adresse des Partners so wenig wie möglich zu beschuldigen. Stellen Sie sicher, dass Sie den Brief optimistisch abschließen.
Von der Konfrontation – zur Partnerschaft
Ein Streit ist ein gegenseitiger Prozess. Gib deine Fehler ein und bitten um Vergebung. Leider haben viele Menschen einen Stereotyp, der entschuldigt, sie verlieren ihre Würde. In der Tat verursachen Menschen, die wissen, wie man ihre Fehler entschuldigen und erkennen sollen, ein Gefühl von Respekt, weil es sagt, dass dies Leute denken und mutig sind. Ihre Entschuldigung können helfen und Partner erkennen ihr Unrecht – weil es nicht mehr beschuldigt wird, und daher ist es nicht notwendig, zu verteidigen.
Versuchen Sie in irgendeiner Weise, die „Schweigenmauer“ zu zerstören.